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妊娠しやすいカラダづくり
2008/12/21 No.290
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http://www.akanbou.com
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このメールマガジンは、不妊に悩むカップルが、悩みを克服するために、
二人で話し合い、考えるうえでの道筋を整理したり、
自分たちで答えを出すためのヒントになるような、
そんな不妊に関するさまざまな情報を、出来る限り客観的な視点で、
毎週末、登録頂いた皆さんに配信しています。
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こんにちは、細川です。
２００８年もあと少し、
妊カラの配信も、
この号をいれてあと２回になりました。
ファーティリティレッスンの２００７年１０月期も、
昨日で１２回目のレッスンが終了しました。
今回も、また、参加いただいた皆さんの、
熱心さ、本気さにお応えせねばと、
うなされているうちに終わりました。
ありがとうございました。
さて、そのファーティリティレッスンですが、
２００５年からの気功教室時代がVer.1、
２００８年のファーティリティレッスンがVer.2とすると、
来年からはVer.3に進化するということになりますでしょうか。
それぞれのバージョンでの経験が、
次のバージョンのプログラムに活かされてきたわけですから、
これまで参加いただいた何百人という方々のネットワークによって、
今のファーティリティレッスンのプログラムがあると、つくづく、思います。
この節目に、これまでの経験で感じたこと、学んだことから、
なかなか授からないことに悩む方々に、
何らかの参考にしていただけそうに思われることを書いてみます。
★情報不安症
初めて私たちのところにこられた時、
漠とした不安を抱えていらっしゃる方が少なくありません。
不安の源は"授からない"ということに加えて、
自分は、授かるために適切なことをやれていないのではないか、
そんなところにもあるように思えてなりません。
つまりは、もっと効果的な方法やモノを知らないのではないか、
そんな不安ですね。
ネット上に氾濫する、
"奇跡の妊娠法"や"私は○○で授かった！"等の宣伝文句、
はたまた、掲示板にあふれているウワサレベルのお話しを目にすると、
誰しも、「知らないのは私だけ？」的な感覚に陥って当然かもしれません。
挙句には、「知らないから授からなかったのかも・・・」、
なんてことになってしまうと、
もはや、不妊症ではなく、情報不安症です。
★"どうしたら妊娠できるのか"ではなく"どのように待つか"
もちろん、程度の問題ですし、
また、そもそも、情報不安症というのは、
研究熱心さ、向上心の裏返しでもあるわけで、
決して、間違っているとか、
ましてや、そのこと自体、非難されるようなことでもありません。
ただ、その"努力"の方向性を、少し変えてみると、
ずいぶん、不安がやわらぎ、気持ち的なゆとりが出てくるように思います。
どう変えるのか。
それは、関心の対象を、
"妊娠法"から"待ち方"にかえてみるということです。
つまり、既にある方法論を探し求めるよりも、
授かるまでの期間の過ごし方について、
二人で、徹底的に、考えてみるのです。
★方法論としての正解は夫婦によって違う
○○で授かった！という話しを聞くと、
お子さんを望む者であれば、誰だって心が騒ぎます。
でも、そもそも、妊娠の成立に関与する要因は、
多彩、かつ、複雑で、個人差もとっても大きいものです。
つまり、妊娠するための方法は、
１００組の夫婦がいれば、１００通りの方法が存在するわけです。
ですから、探せば探すほど、
次から次へと、魅力的な答えが出てくるものですから、
結果が出ないうちは、これでよし！という世界はあり得ません。
結局は、"情報不安症"に陥ってしまう、
そんなパターンが待っているということになります。
★その時がくるまで、二人でどう過ごす
それよりも、不妊という経験をどのように活用すべきか、
そんな発想に転換してみてはどうでしょうか。
例えば、食生活を見直すというテーマで言えば、
もっと、妊娠するのにいい食べ物はないかと必死で探すよりも、
二人で、いかに、健康的で、美味しい食事を楽しむか、
徹底的にこだわるのです。
また、例えば、夫婦生活を見直すというテーマで言えば、
もっと、妊娠するににいいタイミングを必死で探すよりも、
二人で、いかに、夜を楽しむか、
徹底的にこだわるのです。
二人にとって、どんなことが楽しいのか、
徹底的に追求するのです。
★不妊期間は二人の価値観が形成されるとき
二人にとって、何が楽しいのかを徹底して考えることは、
お互いが自分にことやお互いのことを、改めて、考えるということであり、
それは、やっぱり、何の苦労もない生活からではなく、
困難な状況に陥った時にしかなし得ないことだと思います。
そうなってこそ、
二人にとっての価値観の輪郭が、
はっきとしてくるのかもしれません。
★皆さんの経験を聞かせてください！
いかがでしょうか？
最後に、２００８年の終わりに際して、
このメルマガを読んでいただいている皆さんにお願いがあります。
なかなかお子さんを授からないという経験を通じて、
そして、そんな経験をしたからこそ、
よかったとおもうことを教えてほしいのです。
どんなことでも、どんな内容でも、もちろん、結構です。
皆さんからのメールをお待ちしています！
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上記の記事についてのご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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今 週 の 更 新 情 報
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サイト版「妊娠しやすいカラダづくり」の更新情報です。
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2008年12月19日 最新ニュース
精液の質やＤＮＡの損傷度は年齢による影響を受けない
http://www.akanbou.com/news/news.2008121901.html
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2008年12月18日 Ｑ＆Ａ
飲酒の妊娠への影響はどの程度なんでしょうか？
http://www.akanbou.com/qa/qa.2008121801.html
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2008年12月16日 最新ニュース
精液中の活性酸素レベルは男性の妊娠させる力に影響する
http://www.akanbou.com/news/news.2008121601.html
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2008年12月15日 妊娠報告
自然妊娠の可能性を信じ、不妊期間３年を目前に
http://www.akanbou.com/houhoku/houkoku-2008121501.html
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上記の記事についてのご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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問題解決型サプリメントセレクトショップ「ネイチャーズギフト」から
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私たちはサプリメントについてのご相談、販売にも従事しています。
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http://www.nature-g.com/funin/supple.html
妊娠前のサプリメントの理想形「ベイビー＆ミーシリーズ」
▼ベイビー＆ミーシリーズ（ベーシックサプリメント）
※いずれかをお選びください。
◎マルチビタミンミネラルフォーベイビー＆ミー
http://www.nature-g.com/shohin/naturesgift/multi_v_m.html
◎Ｂコンプレックスフォーベイビー＆ミー
http://www.nature-g.com/shohin/naturesgift/03.html
▼ベイビー＆ミーシリーズ（オプショナルサプリメント）
※必要に応じて追加ください。
◎アンチオキシダントフォーベイビー＆ミー
http://www.nature-g.com/shohin/naturesgift/04.html
★サプリメントであれば何でもいいというわけではありません
↓効果的な利用のための３つの原則と使い方
http://www.akanbou.com/5step/step3/step3.html
↓目的別サプリメントガイド
http://www.akanbou.com/5step/step3/supplementguide.htm
★サプリメントの賢い選び方、上手な使い方を提案します！
↓ご購入は以下のページからどうぞ
http://www.nature-g.com/funin/supple.html
↓どんなサプリメントがよいのか分からないという方はご相談下さい。
http://www.nature-g.com/query/form01.html
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編 集 後 記
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前号でお知らせした、来年からスタートする、
ファーティリティレッスンのプレマタニティビクスには、
たくさんの方からの応募をいただきました。
ありがとうござました。
予想以上の反響の大きさに驚いています。
身の引き締まる思いです。
さて、不妊という期間を経験してよかったことについて、
皆さんのお話しを聞かせてください。
皆さんからのメールをお待ちしています！
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妊娠しやすいカラダづくり［毎週末発行］ VOL.290
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◎発行部数
・自社配信： 293部
・まぐまぐ：5,687部
・合計部数：5,980部（12月21日現在）
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◎「妊娠しやすいカラダづくり」のバックナンバーはこちらから
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000116311
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◎注意事項
読者の皆さんから寄せられたメールは、事前の告知なく掲載させていただく
場合がございます。匿名などのご希望があれば、明記してください。また、
掲載を望まれない場合も、その旨、明記願います。メールに記載された内容
の掲載によって生じる、いかなる事態、また何人に対しても一切責任を負い
ませんのでご了承ください。
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【編 集】 細川忠宏（不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー）
【監 修】 西川 浩（医師・心斎橋中央クリニック院長）
【サイト】 http://www.akanbou.com
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