▼お名前
モコ
▼性別
女性
▼年齢
35
▼結婚歴
2 年 8 ヶ月
▼不妊期間
1 年 8 ヶ月
※不妊治療を受けた方のみお書きください。
▼不妊治療期間は？
1 年 ヶ月
▼妊娠にいたった治療内容
去年の4月〜今年の3月頃まで不妊専門の病院通いました。
私はもともととても冷え性で冬は普通の靴下を二枚はいてそれに厚い靴下をはいていたほどです。
カイロも腰にはり、お腹にはり、肩にはり、足首にはり、冬の間で200個くらい使うほどでした。
検査をしてもらって、身体は主人も私も問題はなく、通院をしていました。
しかし、病院では冷え性に関する指導は一度もなく、
ネットで冷え性が不妊の原因になることを初めて知りました。
なんとなく病院に不信感をいだき、
それなら、通院はやめて冷え性対策をしようとあれこれやりました。
▼妊娠にいたった経緯
自然妊娠です！タイミングを見計らったことくらいです。
▼妊娠しやすいカラダづくりのために実行したこと
・冷えを感じたらすぐ対策をすること。
・身体を冷やす食べ物は食べない、特に夏場のビールやアイス、冷たい飲物、コーヒー
・生姜を食べること。夏は新ショウガを酢味噌につけてほぼ毎日食べました。
お味噌汁にすった生姜を入れたり、生姜の漬物を作ったりしました。
・冷えの原因になる足のマッサージをすること。
股関節、膝裏、足首をお風呂で身体を洗いながらリンパ腺に沿ってマッサージしました。
・身体を柔らかくすること。ストレッチを毎夜かかさずやりました。
・足の指のグーチョキパー運動。これをすると足先が赤く血色がよくなるのがわかります。
・毎日少しでもいいから歩くこと。
▼現在、不妊改善中の方へ一言
35歳を過ぎて、半分あきらめもありましたが、
あせらず40歳までに授かればいいと、 肩の力が抜けたことがよかったと思います。
不妊を気にしすぎるストレスを感じないことでしょうか。
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