____________________________________________________________________
妊娠しやすいカラダづくり No.1175 2026/1/4
____________________________________________________________________
今週の内容__________________________________________________________
・編集長コラム：笑う門には福来る！
・お知らせ：不妊相談会
・編集後記
編集長コラム Jan. 2026_____________________________________________
笑う門には福来る！
-----------------------------------------------------------------------
新しい年を迎え、気持ちもあらたに思うのは、自分の意思や思いを大切にし、自分たちでコントロール出来ることに集中することが、とても大切だということです。
雨が降り出したら、そのことを嘆いても詮ないことで、傘をさすしかありませんからね。
どんな時、どんな状況でも自分で出来ること、たとえば、笑うこと。
これ、100%自分でコントロールできます。
そうすると、そこからどんどんプラスのスパイラルが生み出されることが、これまでの多くの研究で明らかになっています。
具体的には、よく笑うと免疫力が高まりますが、それだけではありません。
よく笑うと、脳が活性化し、肯定的な思考になります。
よく笑うと、気分も明るくなって、悩みにくくなります。
よく笑うと、自分だけでなく、周囲も明るくなります。
よく笑うと、人生が楽しくなります。
よく笑うと、幸福感が大きくなります。
まさに笑いのポジティブなスパイラルです。
凄い効能ですが、特筆すべきことは、◯◯だからよく笑えるのではなく、よく笑うから◯◯になるということ、この順番です。
人生を幸せに感じている人はそうでない人に比べて長生きであることも検証されていますが、よく笑うと妊娠することに有利になるという研究報告までなされているのです。
たとえば、笑うことで食後の血糖値の上昇が抑えられ、反対に怒りは血糖値を上昇させます。
高血糖、そのものが卵子にダメージを与え、質を低下させますが、長期に渡るとAGEs（終末糖化産物）が形成され、卵巣機能や子宮内膜の着床能の低下を招くことが知られています。
また、体外受精の胚移植後に15分間のコメディアンのコントをみて笑うことでその後の妊娠率が高まったというイスラエルの研究報告もあります。
イスラエルのAssaf Harofeh Medical Centerの研究チームは、体外受精を受けている約200名の女性を2つのグループに分けて、一方のグループには胚移植後に簡単なコントで患者の笑いをとり、もう一方のグループには通常の胚移植を実施したところ、コントをみたグループの女性の妊娠率は36.4%、そうでないグループは20.2％だったというのです。
胚移植後にリラックスすることで、ストレスが緩和され、妊娠の確率を高めるのではないかとしています。
笑うことの効能は、おそるべし！です。
なに一つ、マイナスなことはありません。
今年は、とにかく、よく笑いましょう！
繰り返しますが、いいことがあったから笑えるのではなく、笑うからいいことがおこるのです。
そう考えると、大切なことは、普段の生活のなかで、嬉しいこと、楽しいことを積極的につくりだしたり、みつけたりすることかもしれませんね。
--------------------------------------------------------------------
↓編集長コラムバックナンバー
http://www.akanbou.com/column/henshuuchou/
--------------------------------------------------------------------
記事についての感想やご意見は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
info@partner-s.info
お知らせ__________________________________________________________
東京都調布市のウイメンズクリニック神野主催の第33回不妊相談会が2026年1月25日の日曜日に開催されます。
院長の神野正雄先生は、情熱をもって不妊治療、特に、高度生殖医療に取り組まれ、高齢による卵巣機能低下が原因の不妊症に対して、独自の考え方と方法で、高い実績を挙げておられる先生です。
当サイトのドクターに訊くでも、「質のよい卵を育むための生活習慣～高齢不妊との正しい戦い方」というテーマでインタビューさせていただき、記事にしています。
神野先生は、現代における不妊の主な原因は、晩婚化によって、お子さん望むようになったときには、女性は、既に、妊娠しづらい年齢に差し掛かっていることが多くなったこと。
また、現代に特有の不健康な生活習慣、すなわち、夜更かし、ストレス、歩かない生活、質の悪い食生活などが、インスリン抵抗性を招き、卵子や精子の質を低下させていることを指摘されています。
さらに、抗糖化機能性食品「ヒシエキス」が、ART反復不成功の高齢不妊患者さんの妊娠率を改善することを臨床試験により見出され、国内や海外の学会で発表され、論文にもなっています。
これまでの不妊相談会では、なぜ不妊になるのか、カップルで取り組むべきことはどんなことなのか、高度不妊治療とはどんなものなのかを解説しています。
個別相談も可能だそうです。
※先着26名まで。
◎第34回不妊相談会
日程：2021年1月25日（日）
時間：13:30～15:00
場所：調布市文化会館 たづくり 11階 1103 学習室
定員：26名
費用：無料
参加希望の方は下記あてお電話でお申込みください。
０４２－４８０－３１０５
・詳細はこちら
https://xs132599.xsrv.jp/setumeikai.html
・ウイメンズクリニック神野サイト
https://xs132599.xsrv.jp/index.html
編集後記____________________________________________________________
2026年の最初の配信です。今年が皆さんにとってよい年でありますように！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
妊娠しやすいカラダづくり［毎週末発行］ VOL.1175
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お子さんを望まれるカップルの"選択"や"意志決定"をサポートします。
--------------------------------------------------------------------
不妊に悩むカップルが、悩みを克服するために、二人で話し合い、考えを整理して、自分たちに最適な答えを出すためのヒントになるような情報を、出来る限り客観的な視点でお届けしています。
--------------------------------------------------------------------
発 行：株式会社パートナーズ
編 集：細川忠宏（日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー）
企業サイト：https://partner-s.info/
情報サイト：https://www.akanbou.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎発行部数
・自社配信： 1,732部
・まぐまぐ： 1,984部
・合計部数： 3,716部（1月4日現在）
--------------------------------------------------------------------
◎免責事項について
当メールマガジンの提供する情報は医師の治療の代わりになるものでは決してありません。プログラムの実行は各人の責任の元で行って下さい。プログラムの実行に伴う結果に関しては、当社の責任の範囲外とさせて頂きます。
--------------------------------------------------------------------
◎注意事項
読者の皆さんから寄せられたメールは、事前の告知なく掲載させていただく場合がございます。匿名などのご希望があれば、明記してください。また、掲載を望まれない場合も、その旨、明記願います。メールに記載された内容の掲載によって生じる、いかる事態、また何人に対しても一切責任を負いませんのでご了承ください。
--------------------------------------------------------------------
◎著作権について
当メールマガジンの内容に関する著作権は株式会社パートナーズに帰属します。一切の無断転載はご遠慮下さい。
