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妊娠しやすいカラダづくり No.1168 2025/11/16
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今週の内容__________________________________________________________
・トピックス：音楽療法が不妊治療成績を改善するかもしれない
・編集後記
トピックス Nov. 2025_______________________________________________
音楽療法が不妊治療成績を改善するかもしれない
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研究はまだ十分とはいえませんが、これまでのデータを統合した解析により、音楽療法が体外受精（IVF）や顕微授精（ICSI）を受ける女性のメンタル面や治療成績に良い影響をもたらす可能性が示す研究報告がなされています（1）。
音楽療法とは、音楽の力を用いて心身を整える治療法で、単に好きな曲を聴くのではなく、音楽療法士が個々に合わせて行います。
方法は、音楽を聴く「受容的音楽療法」と、演奏などを行う「活動的音楽療法」に分けられ、近年、医療現場でも導入が進んでいます。
◎どんな研究か？
音楽療法がART患者に与える効果を調べた複数の無作為比較対照試験（RCT）を統合した、システマティックレビュー＆メタアナリシスです。
◎主な結果
対象となった7つのRCTには793名が参加しており、音楽療法を受けた女性は、受けなかった女性より不安スコアが低く、痛みも有意に改善しました。治療満足度も高いという結果でした。
一方、妊娠率は高い傾向にあるものの、統計学的に有意差はありませんでした。
これらから、音楽療法はメンタル面や治療プロセスに良い影響を与える可能性があると考えられます。
◎胚移植時のハープ療法の効果
音楽療法のイメージが湧きにくい方のために、アメリカ・ペンシルバニア州で行われたハープ療法のRCT（2）を紹介します。
胚移植を受ける女性181名を、ハープ演奏を聴きながら移植を受ける群（90名）と、通常通り行う群（91名）に分け、移植前後の心理状態を評価しました。
心拍数や呼吸数、不安感には大きな差はありませんでしたが、ハープ療法群では「移植時の一時的な不安」が有意に大きく減少しました。
妊娠率は53％対48％と高い傾向でしたが、有意差はありません。
◎音楽のリラックス効果を取り入れる
アメリカの例では、音楽が"リラックス"というより、胚移植前の緊張や不安を和らげる形で働いたようです。妊娠率の改善が確実とは言えませんが、良い影響を持つ可能性は示されています。
また、音楽療法は胚移植だけでなく、治療のさまざまな場面で応用されています。
本格的な音楽療法は、専門家による個別プログラムが必要で、一般的に受けやすい治療とはまだ言えません。
しかし、音楽のリラックス効果や不安軽減効果を日常に取り入れることは可能です。
スポーツ選手が試合前に音楽を聴くように、不妊治療中の女性も、緊張が強い治療工程の前に、自分を落ち着かせたり安心させてくれる音楽を聴くことは、メンタル面での支えになるかもしれません。
文献）
１）J Psychosom Obstet Gynaecol. 2022; 43: 205.
２）J Evid Based Complementary Altern Med. 2014;19: 93
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編集後記____________________________________________________________
自分にあったリラクゼーションをみつけるとよいかもしれません。
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妊娠しやすいカラダづくり［毎週末発行］ VOL.1168
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