怪我をして手術を受け、過度のストレスで生理が止まりました。
ホルモン療法を受け、現在タイミング療法をトライしています。
完全にストレスがなくなることはないと思うのですが、
なるだけ自分の心に問いかけてどうすればいいのか、
考えて生活するようにしています。
嫌味を言われたら、
その人はどういう心理状態にあるのか、
自分はどう対処したらいいのか考えます。
聞き流すこともあるし、
たいてい「ありがとうございます。」といってやり過ごします。
子供がいないことでやれることってたくさんあると思うので、
今はリハビリも兼ねてスポーツや手芸を楽しんでいます。
ちょっとだけ自分に逃げ道を作ってあげて、
今やれることに最善を尽くすようにしています。
(やれているかな・・と疑問に思いますが)
夫婦間のことは1人で悩みを抱え込まずに、
話し合うのがいいのかなと思います。
ストレス回避法は、無理しないことです。
あひる |