排卵日が分からないためタイミングが合っているのかよく分かりません

■テーマ：タイミング妊娠法について

▼お名前
すみれ

▼性別
女性

▼年齢
27

▼ご質問・ご相談内容
初めまして、思い切って相談させて頂くことにしました。
どうぞよろしくお願い致します。

先月の生理後、排卵検査薬で反応が出た日に受診したところ、
「左側が19mmになっているので今日明日にタイミングを図るように」と言われました。
その通りに三日間ほど行いましたが、
基礎体温が一番低くなったのは医師に診断された日の５日後でした。
基礎体温では一番体温が低い日が排卵日と言われているようですし、
結局のところいつが排卵日だったのかタイミングは合っていたのかよくわかりません。

現在は45日が経ちましたが生理もこなく、
かといって妊娠検査薬では反応はなく、心配な日々です。
今後の参考の為にも排卵日について教えて頂けたらと思います。

▼結婚歴
06 年

▼避妊期間
0 年 ヶ月

▼不妊期間
* 年 6 ヶ月

▼結婚後これまでの経過を簡単にお書きください。
結婚後すぐに子作りを開始しました。今はまだタイミングを図って様子を見ている状態です。

▼基礎体温表はつけておられますか？
はい

▼※つけておられればどのような推移を示しておられるか簡単に教えて下さい。
二層に分かれています。

▼結婚後、お仕事はされていますか？
はい

▼不妊治療は受けておられますか？
いいえ

▼その他、気になられること、ご要望等ありましたら、なんでもお書きください。
市販の検査薬は反応が出やすい出にくい体質などはあるのでしょうか？

【回答者】 妊娠しやすいカラダづくり　細川忠宏（日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー）

まずは、基礎体温表から排卵日を事前に予測すること、
さらには、基礎体温表から、後から排卵日を特定することは、実際には、難しいものです。

なぜなら、基礎体温表のどこが排卵日なのか、個人差があるからです。

一番体温が低くなった日が排卵日と言われることが多いようですが、
その日が本当に排卵日である女性は全体の２割程度だと考えられています。

体温最低日前日　　　　　　　　　　　　　５％
体温最低日　　　　　　　　　　　　　　　２２％
体温最低日翌日（低温相最終日）　４０％
高温相初日　　　　　　　　　　　　　　　２４％

これは、以前に日本産科婦人科学会の会報誌に掲載された研究結果です。

個人によって、これだけバラツキがあるのですね。
ですから、自分で排卵日を判断することはとても難しいことなんです。

また、妊娠しやすいセックスのタイミングについてですが、
これまでの研究によりますと、
だいたいは、排卵日の５日前から妊娠率が上がって、
排卵日前日がピークになり、
排卵日当日は逆に妊娠率が低下するという傾向が一般的なようです。

排卵日当日のセックスでは前日よりも妊娠率が低下してしまうのは、
“タイミング”の問題というよりも、
むしろ、子宮頸管粘液が減ってしまって、
射精された精子がスムーズに、
子宮に移動できなくなってしまうからかもしれません。

なぜなら、頸管粘液の量を増やすエストロゲンは、
卵胞が大きくなるに従って分泌され、
排卵後は分泌量が低下してしまうからです。

妊娠するためには、排卵された卵子が新鮮なうちに、
セックスによって射出された精子が元気なうちに出会うことがポイントです。

卵子が新鮮なのは、排卵後６時間、
精子が元気なには、射精後４８時間とされていますので、
卵子の方が時間がないのです。

ということは、卵子の約８倍も持ち時間のある精子が、
卵子が排卵される前に卵管膨大部に辿り着いて、
卵子が排卵されて、
卵管采に取り込まれてくるのを待機するという出会い方が、
最も確実で、現実的なわけです。

ということは、逆算して考えてみると、
排卵の前にセックスして、精子を送り込むほうがよいわけで、
排卵日当日のセックスでは、
もしかしたら、タイミングを逃してしまいかねないのです。

現実的には、排卵日を、
セルフで、正確に、特定することは困難なようですし、
さらに、排卵日ドンピシャにセックスをすることは、
決して妊娠を可能性を最大にするわけでないことが分かりました。、

ということは、排卵日を特定することは、
私たちが思っているほどには、意味がないといえなくもありません。

要するに、狙い打ちをするという感覚は捨てた方がよいのかもしれません。

排卵日を狙うあまりに、
実は、妊娠の確率が低いタイミングで頑張っていたという、
笑うに笑えないことになってしまいかねないからで、実際に少なくありません。

それよりも、周期に関係なく、
週に２〜３回の夫婦生活をもつことが、
結果として、タイミングがあうということになるように思います。

ご参考になりましたでしょうか？