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妊娠しやすいカラダづくり
2008/2/10 No.245
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http://www.akanbou.com
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このメールマガジンは、不妊に悩むカップルが、悩みを克服するために、
二人で話し合い、考えるうえでの道筋を整理したり、
自分たちで答えを出すためのヒントになるような、
そんな不妊に関するさまざまな情報を、出来る限り客観的な視点で、
毎週末、登録頂いた皆さんに配信しています。
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》編集長コラム：自然体で臨むということ
》今週の更新情報
》最新ニュース解説：鍼治療の不妊治療への併用効果について
》妊カラフォーラム：あなたの声を聞かせて！
》妊娠しやすいカラダづくり編集室から
》編集後記
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編集長コラム
VOL.245
自然体で臨むということ
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初めての体外受精で胚移植が終わったあと、
ドクターから判定までの２週間の過ごし方として、
"いつも通りに"過ごすようアドバイスされたのだけれど、
治療の結果が気になって仕方なくて、
"いつも通りに"過ごすことがとても難しかった、
かえって、アドバイスがプレッシャーになってしまったと、
先日、ため息交じりに、Ｉさんが話してくれました。
もちろん、先生にはプレッシャーをかける気など毛頭なかったのでしょうが、
いつも通りに過ごすということは、
意外にも難しい注文に受け止められてしまうことがあるようです。
それまで、二人で悩みに悩んで、
やっとの思いで決心した体外受精だったこともあって、
治療を受けること自体が、
そもそも、いつも通りの生活ではなかったのかもしれません。
また、今から思うと、
採卵、そして、受精確認と、
逐一、丁寧に報告や説明が繰り返される度に、
妊娠への期待感は、無意識にも膨らんでいったということ、
そして、とてもいいグレードであるとの説明とともに胚の写真を渡され、
その写真をもって帰宅して、ご主人に見せてからは、
もはや、思いは"胚"という"モノ"ではなく、
"私たちの子"という"命"になってしまったということ、
だから"いつも通り"に過ごせというのは、
ちょっと、残酷かもしれないと思ったということ、
そんなＩさんのお話に、
本当に経験した人にしか分からないことだということ、
そして、"いつも通り"ということを、
どのように解釈したら言いものなのかということを、
改めて考えさせられました。
ここで言うところの"いつも通り"というのは、
何も特別なことをしたり、考えたりしなくてもいい、
"自然体で臨む"ということになるでしょうか。
つまり、していいこと、してはいけないことを、
具体的に規定しているわけでは、決して、ないのですね。
単に、頑張ったり、無理しなくてもいいということです。
であれば、妊娠のことや"我が子"のことが頭に浮かんでも、
打ち消したり、否定することなんて必要ないわけです。
また、もしかしたらダメなのでは・・・、
なんていう"後ろ向き"か考えが浮かんたとしても、
"前向き"になろうと無理する必要もないということですね。
さらには、移植後の過ごし方だけでなく、
他人の妊娠を嫉ましく思ったり、悲しく思ったりしても、
それも自然な感情なわけですから、
そんなことを思ったり、感じたりする自分を、
責めたり、否定する必要も、毛頭ないということです。
そして、そんな自然に湧き起こってくる感情たちを、
もしも、流したり、受け止めたりすることが出来ないのなら、
思い切って声に出してみてはどうでしょうか。
器が一杯になれば、そこから溢れてしまうのは自然な状態だからです。
心や頭の中が、そんな感情で一杯になったら、外に出してみる、
つまり、自分一人で抱えるのではなく、誰かに話してみるということですね。
ただし、ここで、大切なことは、
目的は、あくまでも、外に出すことであって
それを解決するためでは、決して、ないということです。
だから、誰かに、あなたの話しを、
ただただ、聞いてもらうだけでいいのです。
何のアドバイスや判断を求める必要はありません。
いかがでしょうか。
無意識に、ココロやカラダを縛っているものは誰にでもあって、
状況が困難であれば、あるほど、それらが強く働くものです。
そんな時ほど"自然体"を大切にしたいものですね。
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編集長コラムについてのご意見ご感想等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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今 週 の 更 新 情 報
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サイト版「妊娠しやすいカラダづくり」の更新情報です。
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2008年2月9日 妊娠報告
不妊に縛られる生活はやめて・・・
http://www.akanbou.com/houhoku/houkoku-2008020901.html
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2008年2月8日 最新ニュース
鍼治療で体外受精の妊娠率や出産率が向上
http://www.akanbou.com/news/news.2008020801.html
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2008年2月7日 Ｑ＆Ａ
乳製品が男性不妊の原因になることがあると聞いたのですが・・・
http://www.akanbou.com/qa/qa.2008020701.html
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2008年2月6日 妊娠報告
右卵管完全閉塞で、右排卵の診断にもかかわらず
http://www.akanbou.com/houhoku/houkoku-2008020601.html
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上記の記事についてのご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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今週のニュース解説
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体外受精の胚移植の前後に鍼治療を受けることで、その後の妊娠率や出産率
が高くなったという研究報告が、イギリスの医学誌「ブリティッシュメディ
カルジャーナル」に発表されました。
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鍼治療で体外受精の成績が向上
http://www.akanbou.com/news/news.2008020801.html
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鍼治療とが体外受精の成績に及ぼす影響について、これまで発表されている
７つの研究報告を統合して、評価したところ、被験者総数１３６６名の女性
を対象に、体外受精時の胚移植の前後に、伝統的な鍼治療を受けた女性のグ
ループ、にせの鍼治療を受けた女性のグループ、何も施されなかった女性の
グループのその後の成績を比較したところ、伝統的な鍼治療を受けたグルー
プは他のグループに比べて、妊娠した割合が６５％、そして、出産に至った
割合が２倍であることが分かりました。
鍼治療の不妊治療効果については、実際のところ、これまでも多くの研究報
告があります。
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男性不妊に鍼治療効果
http://www.akanbou.com/news/news.072901.html
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ドイツの報告によりますと、鍼灸治療を施すことで、特に、精子の形態に問
題のある男性不妊に効果的であったとのこと。
奇形や動かない精子、精子の数が少ない等の原因不明の男性不妊と診断され
た、２８名の男性を対象に鍼灸治療が施されました。その結果、健全な精子
の増加が確認されたようです。
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不妊に鍼灸「好影響」
http://www.akanbou.com/news/news.061301.html
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名古屋の鍼灸院が全日本鍼灸学会で発表された報告で、不妊治療を受けなが
ら鍼灸院に通院されている女性で、妊娠された方の２割は自然妊娠している
こと。
妊娠された方の平均の鍼灸の治療期間が約９ヶ月、平均の鍼灸治療の回数が
４７．２回とのことですから、１週間に１〜２回の通院とのこと。
ただし、プラスとする報告だけでなく、効果が認められなかった、或いは、
マイナスであったと結論づける報告も少なくありません。
その理由としては、おそらく、鍼治療と一口に言っても、その治療内容や治
療レベルは、施設や治療師の経験や技量によって、バラツキが大きいこと、
また、被験者の不妊の原因やレベルについて、条件を統一した試験を実施す
ることが困難であることが考えられます。
そのような事情から、鍼治療がどのようなメカニズムで妊孕性を高めるのか
についても、定かではなく、今後のより精度の高い研究の結果が待たれると
ころです。
ただし、高度な治療を受けることで受けるストレスを軽減する効果があるの
ではないかとする専門家は少なくありません。
実際に、今回の報告では、胚移植に前後に鍼治療を実施することで、その後
の妊娠率や出産率が高くなっています。同様に、過去に胚移植の前後にスト
レスを軽減するための工夫を施すことによって、妊娠率が高まったとする報
告もあります。
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体外受精の胚移植時の催眠術で治療成績が高まる
http://www.akanbou.com/news/news.2006052401.html
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胚移植前を受ける前に催眠術をかけられた女性は治療の成功率が高くなるこ
とが、イスラエルで実施された症例対照研究で判明したというもの。
８９組のカップルに催眠術を受けての９８周期の治療成績と、催眠術なしの
９６組のカップルの９６周期の治療成績を比較したところ、催眠術を受けた
グループでは、５２組が妊娠し、妊娠率は５８．４％でした。催眠術を受け
ずに通常の治療を受けたグループでは２９組が妊娠、治療 周期あたりの妊
娠率は、３０．２％だったとのこと。
どのような催眠術なのかと言いますと、催眠術師から、胚移植中は、これま
での人生でとても嬉しかったことを考えるように言われ、胚移植に入る前に、
催眠術をかけられ、胚移植は、これまで待ちこがれた新しい生命を迎え入れ
るものだと考えるように言われたとのこと。そして、約１０分間の催眠状態
の後、医師は胚移植にとりかかり、移植が終了する際に、催眠状態から解け
る前に、心を穏やかにし、リラックスして楽観的に考えるように言われたと
のこと。
さらに、こんな報告もあります。
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"笑い"が体外受精の成績を高める
http://www.akanbou.com/news/news.2006062302.html
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これもイスラエルからの報告なのですが、２５〜４０歳の１８６名の体外受
精を受けている女性を、９３名ずつ、２つのグループに分け、一方のグルー
プの女性には胚移植後の回復室で、１５分間、ドクター自らコメディーを演じ、
もう一方のグループには、通常の治療以外には何もしませんでした。
その結果、ドクターのコメディーを楽しんだ女性のグループでは、９３名中、
３３名が妊娠したのに対して、通常の治療を受けた女性のグループでは、
９３名中、１８名だったとのことです。
これらの報告がイスラエルからなのは、たまたまではなくて、実は、イスラ
エルは世界で体外受精で子どもがうまれる割合が最も高い国なのです。おそ
らく社会的、民族的な必要性というか、必然性があるのでしょうが、世界で
最も体外受精が盛んに行われている国ですから、その成功率を高めるために、
いろいろな工夫がなされているということでしょう。
いずれにしても、体外受精時の胚移植の前後にリラックスすること、また、
一般不妊治療でも、自然妊娠でも、高温期に自然体でいることが、その後の
妊娠、出産に至る確率を高くするようです。
ですから、さまざまな環境の中で、セルフでもこの時期にリラックスする工
夫をする価値は十分にありそうです。
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上記の記事についてのご意見、ご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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妊カラフォーラム
あなたの声を聞かせて！
「言われて嬉しかった言葉、救われた言葉」
http://www.akanbou.com/voice/top.html
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不妊という、それまで予想だにしなかった事態は、
最も対処するのが難しい人生経験の１つかもしれません。
なかなか思うように授からない期間が長くなればなるほど、
それに伴う焦りや心の痛み、喪失感、そして、失望感も大きくなります。
でも、だからこそ、今まで気がつかなかった、
周囲の人たちの気持ちや温かさに触れることもあるでしょう。
今週の妊カラフォーラムでは、
皆さんからの強いご要望にお応えして、
「あなたの声を聞かせて」の第一回テーマ、
"言われて嬉しかった言葉、救われて言葉"を募集します。
あなたが経験した「言われて嬉しかった言葉、救われた言葉」を、
あなたがどんな状況の時に、誰の言葉だったのかも合わせて教えて下さい。
▼下記のアドレス宛にメールにて投稿下さい。
info@akanbou.com
※タイトルは「嬉しかった言葉」として下さい。
皆さんからのたくさんの投稿をお待ちしています！
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上記の記事についてのご意見、ご質問等は下記のアドレス宛お寄せ下さい。
news-master@akanbou.com
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妊娠しやすいカラダづくり編集室から
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編 集 後 記
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寒い日が続きます。
ゴキブリ体操ってご存知でしょうか？
「毛管運動（毛細管現象発現運動）」というのだそうですが、
仰向けに寝て、両手両足を垂直にあげて、手首と足首から先だけを、
ブルブルと小刻みに震わせるという、単純、かつ、簡単な運動のことです。
毎週土曜日の「ファーティリティーレッスン」、
その前身の「気功教室」でもやっていたのですが、
これが、冷え対策に効果絶大なんですね。
とにかく、足先がポカポカします。
足への血流がよくなるからだそうです。
冷えの根治療法を考えるでもお話ししましたが、
自ら冷えにくい体質にすることが一番大切なことです。
ただただ、身体を他力本願的に温めるだけでは、
身体は、その熱に頼ってしまい、
自らの熱で体温を上げようとしないからです。
誤解しないでいただきたいのは、
身体を温めることが悪いとか、
その必要がないとか言っているわけではありません。
それだけでなく、自ら冷えない体質をつくることが大切だということです。
身体づくりは、長期戦ですからね。
さて、「言われて嬉しかった言葉、救われた言葉」、投稿待ってまーす！
どしどしメール下さい。
ココロの冷え対策になるかもしれません。
皆さんのご協力をお願いいたします！
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妊娠しやすいカラダづくり［毎週末発行］ No.245
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◎発行部数
・自社配信： 1,008部
・まぐまぐ： 5,650部
・合計部数： 6,658部（2月10日現在）
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http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000116311
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読者の皆さんから寄せられたメールは、事前の告知なく掲載させていただく
場合がございます。匿名などのご希望があれば、明記してください。また、
掲載を望まれない場合も、その旨、明記願います。メールに記載された内容
の掲載によって生じる、いかなる事態、また何人に対しても一切責任を負い
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【発行人】 細川忠宏（不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー）
【監 修】 西川 浩（医師・心斎橋中央クリニック院長）
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