すっかり暖かい季節になりました。
空を仰ぎ、外を歩いても気持ちがいいものです。
ここで、窓を開けて、ぜひ皆さんに気功をおすすめしたいものです。

これまでも気功についてのお話をしてきましたが、
今回からもう少し詳しく私の経験を含めて、
何故、気功が心と体に良いのかをお伝え出来ればと思います。 　

私が気功を始めたのは、心身共に疲れ、体を壊したことがきっかけでした。
原因不明の症状にすっかりやつれた私がそこで出会ったのが、 気功だったのです。

強い心と体がほしい・・・と、 その時の私は藁をも掴む思いでした。
そして、気功との付き合いが始まったのです。
こんなに自分が気功を続けていけるとは、
その当初は思ってもみませんでしたけど。

気功の何が私によかったのか？　

それは今まで見過ごしてきた大事なものを思い出し、改めて考え、
自分という人間の色々な面に気が付くきっかけを、 与えてくれたことでしょう。
今まで見過ごしてた大切なことを考える時間を気功から貰えたのです。

それは、とても大きなことで自分を強くしてくれました。
簡単に出来そうでいて難しい事・・・、
それが自分の力で、 自分の心と体をケアするということだと、 実感したのです。

それからは、体をもっと感じてケアするようになり、
大切にするようになったことで、
鈍感になっていた機能を目覚めさせることが出来たのです。

自分がどれだけ体を酷使し、
その悲鳴に耳を貸すことも出来ずにいたのか…、
倒れるまで気づこうとしていませんでした。

自分の体が本来あるべき機能を出せずに故障を繰り返す前に、
その信号を感じる事の大切さ。
そして、今の自分とちゃんと向き合う勇気が私を元気にしてくれました。
自分の体を作り、機能しているのはちゃんと色々な臓器があるから。
そのことを意識することの出来る気功は、
自分の体を感じ、ケアすることが出来ます。

私はたまたま気功を通して色々なことを学ぶことが出来ました。
まだ、きっかけがなく、もし悩んでいる方がいるとしたら、
ぜひ、気功も試してみてください。

そこから、本当に必要なものが見つかるかもしれません。

次回からは、気功の効果についてお話していきたいと思います。